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學(xué)會(huì)自我賦能，激發(fā)“心”動(dòng)力——二所舉辦職工心理關(guān)愛(ài)講座
發(fā)布時(shí)間：
2024-12-13
概要：
為認(rèn)真落實(shí)集團(tuán)公司和電科裝備職工心理關(guān)愛(ài)月活動(dòng)部署要求，滿足職工多元化的心理服務(wù)需求。近日，所工會(huì)舉辦“學(xué)會(huì)自我賦能，激發(fā)‘心’動(dòng)力”職工心理關(guān)愛(ài)講座。
活動(dòng)邀請(qǐng)山西省總工會(huì)干部學(xué)校副教授、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王小梅擔(dān)任主講嘉賓，通過(guò)心理學(xué)小故事、互動(dòng)小游戲等方式帶領(lǐng)大家踏上一場(chǎng)心理學(xué)的探索之旅。
活動(dòng)中，大家運(yùn)用花式打招呼、擊掌接力、松鼠與大樹(shù)、你學(xué)我做等小游戲，增進(jìn)了對(duì)自己內(nèi)心世界的認(rèn)識(shí)與了解，學(xué)會(huì)了與他人溝通的正確方式，懂得面對(duì)心理問(wèn)題如何進(jìn)行自我疏導(dǎo)。采用曼陀羅繪畫(huà)的方法抒發(fā)內(nèi)心的情緒，表達(dá)潛意識(shí)的情感，緩解心理壓力，釋放負(fù)面情緒?；?dòng)學(xué)習(xí)后，還進(jìn)行了心理健康知識(shí)答題活動(dòng)，激發(fā)職工對(duì)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的熱情，提高對(duì)心理健康知識(shí)的關(guān)注度。
“老師引導(dǎo)我們做的小游戲有趣且有用，我每一次呼吸都感受到心靈的洗滌”，活動(dòng)后，大家紛紛表示受益匪淺，掌握到了情緒管理、緩釋壓力的有效方法，培養(yǎng)積極向上、不畏挫折的心理品質(zhì)，以更加昂揚(yáng)向上的狀態(tài)投入到實(shí)踐工作中。
所工會(huì)將繼續(xù)加強(qiáng)職工關(guān)心關(guān)愛(ài)，營(yíng)造良好的人文關(guān)懷氛圍，引導(dǎo)廣大干部職工以更加飽滿的熱情沖刺四季度，為所的高質(zhì)量發(fā)展匯聚合力。
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